
De deux façons :
- en s'exprimant on formalise des pensées, des sentiments, des réflexions qui se seraient évaporés sans laisser de traces
- en pouvant revenir sur ce qu'on a écrit, on se voit à la troisième personne, avec un certain recul.
Vous avez ainsi, en plus de votre vécu et de votre observation du quotidien, une sorte de vision stéréoscopique où ce décalage vous enrichit et vous permet de voir en perspective, en plusieurs dimensions.